NHỮNG LÝ DO KHIẾN CƠ THỂ LUÔN CẢM THẤY LẠNH16/04/2018 22:16:50

1. Thiếu máu
Thiếu máu xảy ra khi bạn không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để mang cho cơ thể lượng oxy cần thiết. Nó sẽ để lại bạn mệt mỏi, yếu, chóng mặt và thở hổn hển. Nó cũng có thể làm cho bạn cảm lạnh, đặc biệt là bàn tay và bàn chân của bạn. Bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân và cho bạn biết nếu bạn cần thay đổi chế độ ăn uống, chất bổ sung hay cách điều trị khác.
2. Tuyến giáp hoạt động không tốt
Nếu bạn thường xuyên có cảm giác lạnh, lại đi kèm với tăng cân nhanh chóng, mất kiểm soát cho dù bạn rất chăm tập thể dục và có chế độ ăn uống hợp lý thì rất có thể bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp. Các vấn đề về tuyến giáp làm chậm quá trình trao đổi chất và do đó, giảm nhiệt độ trong cơ thể và khiến bạn kém chịu lạnh hơn so với người khác.
Suy giáp có thể là do nhiều thứ, bao gồm bệnh tật hoặc điều trị cho các điều kiện khác. Bạn nên đi khám để được Bác sĩ kê toa các hormones nhân tạo thay thế những chất mà cơ thể bạn không sản xuất.
3. Hiện tượng Raynaud
Một nguyên nhân khác có thể xảy ra là chứng Raynaud. Khi gặp lạnh, người mắc chứng bệnh này sẽ tím tái các đầu ngón tay và ngón chân do mạch máu bị co lại. Thường kéo dài từ vài phút đến một giờ, chúng thu hẹp và giới hạn lượng máu cung cấp. Điều này có thể làm cho ngón tay và ngón chân của bạn lạnh và tê và có thể biến thành màu trắng hoặc màu xanh lam. Khi máu trở lại, chúng có thể bắt đầu ngứa hoặc thậm chí đau.Căn bệnh này có thể dùng thuốc để chữa trị, lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ để có chẩn đoán chính xác.
4. Bệnh thận
Bệnh tiểu đường và huyết áp cao thường gây ra bệnh thận. Chất thải có thể tăng đến mức nguy hiểm bởi vì thận của bạn giảm lọc máu. Điều này có thể giảm nhiệt độ cơ thể và gây ra các vấn đề khác. Bệnh thận cũng có liên quan đến thiếu máu, có thể khiến bạn cảm thấy lạnh ngay cả khi trời nóng ở bên ngoài. Bạn nên đi khám bác sĩ điều trị bệnh thận.
5. Tiểu đường
Tiểu đường có thể dẫn đến bệnh thần kinh ngoại biên gây tê và đau ở bàn tay, bàn chân. Cùng với đó, bạn sẽ thấy lạnh ở những vùng này. Bệnh thần kinh ngoại biên có thể phát triển mà bạn không hề hay biết. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc có những dấu hiệu của căn bệnh này (đi tiểu nhiều, cảm thấy mệt mỏi, thường xuyên khát), hãy đến gặp bác sĩ.
6. Bệnh động mạch ngoại vi
Nó xảy ra khi mảng bám thu hẹp các động mạch của bạn và làm cho chân và đôi khi là cánh tay không được tưới đủ máu. Nếu một chân lạnh hơn người kia, có thể có đau đớn, tê hoặc yếu, nó có thể là một dấu hiệu của bệnh. Những thay đổi trong chế độ ăn kiêng và tập thể dục đôi khi có thể giúp ích, nhưng bạn phải đi khám để được điều trị và đôi khi phải phẫu thuật để điều trị.
7. Chán ăn
Đó là một rối loạn tiêu hóa dẫn đến việc giảm đáng kể lượng calo và có thể làm bạn gầy đi một cách nghiêm trọng. Việc thiếu chất béo có thể khiến bạn cảm thấy lạnh bất cứ lúc nào, đặc biệt là ở bàn tay và bàn chân. Tình trạng này có thể đe dọa tính mạng. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn hoặc người thân yêu có rối loạn này.
8. Cảm cúm
Đó là do vi-rút làm ảnh hưởng đến toàn thân, bao gồm mũi, cổ họng, và phổi. Bạn có thể bị sốt cao và ớn lạnh cùng với nhức đầu, đau cơ, ho và suy nhược. Điều này có thể nghiêm trọng, đặc biệt đối với trẻ em và người lớn tuổi. Hãy chủng ngừa cúm hàng năm để giúp giữ được sức khoẻ.
9. Bệnh thần kinh ngoại biên
Nếu bàn chân của bạn cảm thấy lạnh nhưng không lạnh khi chạm vào, nó có thể là một dấu hiệu của bệnh thần kinh ngoại biên. Triệu chững thường bắt đầu ở ngón chân và di chuyển lên chân. Nó xảy ra khi một thương tích hoặc một tình trạng y tế gây tổn thương dây thần kinh của bạn. Bệnh tiểu đường là một nguyên nhân phổ biến. Bạn cũng có thể mắc bệnh vì nhiễm trùng, bệnh gan hoặc thận, bạn không có đủ vitamin, hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại. Hãy tới gặp bác sĩ để được điều trị nguyên nhân.
10. Thiếu vitamin B12

Vitamin B12 giữ vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa những cơn lạnh. Cơ thể cần vitamin B12 để sản xuất hồng cầu, giúp vận chuyển oxy cho toàn hệ thống. Không hấp thụ đủ vitamin B12 sẽ gây ra thiếu máu, khiến cơ thể dễ bị lạnh. Sự thiếu hụt này có thể xuất phát từ chế độ ăn kiêng nghèo nàn, bởi vậy hãy chú ý ăn thêm thịt nạc, cá và các sản phẩm từ sữa.
11. Suy tuyến yên
Nó xảy ra khi tuyến yên của bạn không sản sinh đủ hormon nhất định. Một triệu chứng điển hình là bạn cảm thấy lạnh hoặc cảm thấy khó giữ ấm. Bạn cũng có thể bị thiếu máu, ăn mất ngon, và thả một ít. Bác sĩ sẽ cố gắng điều trị nguyên nhân gây suy nhược hoặc đề nghị thuốc thay thế các hoocmon còn thiếu.
12. Thuốc
Một số loại thuốc có thể làm cho bạn cảm thấy lạnh hơn như là một tác dụng phụ. Chẳng hạn, các thuốc chẹn beta giúp tim thư giãn và ngăn không cho cơ thể sản xuất các hóa chất độc hại để đáp ứng với bệnh tim. Nhưng bạn cũng có thể cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, và lạnh hơn trong tay và chân của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn. đề chuyển thuốc hoặc giảm liều.
13. Uống rượu
Dường như bạn có thể làm ấm lên lúc đầu vì nó làm cho máu của bạn tràn vào các mạch máu mở rộng ngay dưới da. Nhưng nhiệt độ của bạn sẽ giảm khi cơ thể bạn rút máu ra khỏi lõi để làm ấm bề mặt da. Rượu cũng làm giảm một phần bộ não của bạn điều chỉnh nhiệt độ của bạn. Trong thời tiết lạnh, điều này có thể khiến bạn bị cảm lạnh, một tình trạng được gọi là hạ thân nhiệt.

Tài liệu tham khảo
1. http://khoahoc.tv/nguyen-nhan-khien-ban-luc-nao-cung-lanh-69452
2. https://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/cac-benh/nhung-ly-do-khien-co-the-bi-lanh-3250115.html
3. https://www.webmd.com/a-to-z-guides/ss/slideshow-reasons-you-are-always-cold

Giảng viên: Nguyễn Thị Lê