CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA UNG THƯ VÚ12/05/2023

Ung thư vú là căn bệnh ung thư thường gặp nhất đối với phụ nữ. Ung thư vú là tình trạng các tế bào ở vú phát triển ngoài tầm kiểm soát. Thực tế, có rất nhiều loại ung thư vú, phụ thuộc vào tế bào nào trong vú phát triển thành ung thư. Ung thư vú có thể hình thành từ các phần khác nhau trong vú. Bầu ngực được tạo thành từ ba thành phần chính: tiểu thùy, ống dẫn và mô liên kết. Tiểu thùy có các tuyến sản xuất sữa. Ống dẫn giúp mang sữa đến nhũ hoa. Các mô liên kết (bao gồm mô sợi và mỡ) nằm bao quanh và giữ mọi thứ liên kết với nhau. Đa số bệnh ung thư vú bắt nguồn từ trong các ống dẫn hoặc ở tiểu thùy. Ung thư vú có thể lan rộng ra bên ngoài thông qua mạch máu và mạch bạch huyết, khi đó gọi là di căn.

Hiện nay có rất nhiều tin tốt về bệnh ung thư vú. Các phương pháp điều trị ngày càng tốt hơn và chúng ta biết nhiều hơn bao giờ hết về các cách phòng ngừa bệnh. Tám bước đơn giản này có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Không phải mọi người đều áp dụng cho mọi phụ nữ, nhưng nhìn chung, các phương pháp có tác động lớn.

1. Kiểm tra cân nặng

Thật dễ dàng để bỏ qua vì nó được nói quá thường xuyên, nhưng duy trì cân nặng khỏe mạnh là điều quan trọng đối với mọi người. Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư khác nhau, bao gồm cả ung thư vú, đặc biệt là sau khi mãn kinh.

2. Hoạt động thể chất

Tập thể dục gần như là viên đạn bạc để có sức khỏe tốt. Phụ nữ tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn. Tập thể dục thường xuyên cũng là một trong những cách tốt nhất để giúp kiểm soát cân nặng.

3. Ăn trái cây và rau củ – và hạn chế uống rượu (Không là tốt nhất)

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Cố gắng ăn nhiều trái cây và rau và hạn chế uống rượu. Ngay cả mức độ uống rượu thấp cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Và với những rủi ro khác của rượu, không uống rượu là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của bạn.

4. Không hút thuốc

Ngoài nhiều rủi ro sức khỏe khác, hút thuốc gây ra ít nhất 15 loại ung thư khác nhau – bao gồm cả ung thư vú. Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng bỏ càng sớm càng tốt.

5. Cho con bú nếu có thể

Cho con bú tổng cộng một năm trở lên làm giảm nguy cơ ung thư vú. Nó cũng có lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho đứa trẻ.

6. Tránh dùng thuốc tránh thai, đặc biệt là sau 35 tuổi hoặc nếu bạn hút thuốc

Thuốc tránh thai có cả rủi ro và lợi ích. Phụ nữ càng trẻ thì rủi ro càng thấp. Trong khi phụ nữ đang dùng thuốc tránh thai, họ có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn một chút. Tuy nhiên, nguy cơ này sẽ biến mất nhanh chóng sau khi ngừng uống thuốc. Nguy cơ đột quỵ và đau tim cũng tăng lên khi dùng thuốc - đặc biệt nếu phụ nữ hút thuốc. Nhưng sử dụng lâu dài cũng có thể mang lại những lợi ích quan trọng, như giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, ruột kết vào tử cung. Thuốc tránh thai cũng ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn, vì vậy cũng có rất nhiều lợi ích cho họ. Nếu bạn rất lo lắng về ung thư vú, tránh dùng thuốc tránh thai là một lựa chọn để giảm nguy cơ.

7. Tránh điều trị bằng hormone trong thời kỳ mãn kinh

Hormone sử dụng kết hợp estrogen và progestin được cho rằng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư vú. Sự kết có thể dẫn đến mật độ vú tăng, làm cho việc phát hiện ung thư vú khó hơn khi thực hiện tầm soát ung thư vú qua cách chụp quang tuyến vú.

Liệu pháp hormone trong thời kỳ mãn kinh không nên được thực hiện lâu dài để ngăn ngừa các bệnh mãn tính. Các nghiên cứu cho thấy tác động hỗn hợp của nó đối với sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh khác. Cho dù estrogen được sử dụng riêng lẻ hay kết hợp với progestin, các hormone này đều làm tăng nguy cơ ung thư vú. Nếu phụ nữ thực hiện liệu pháp hormone trong thời kỳ mãn kinh, thì nên thực hiện trong thời gian ngắn nhất có thể. Người tốt nhất để nói chuyện về những rủi ro và lợi ích của liệu pháp hormone đối với thời kỳ mãn kinh là bác sĩ của bạn.

8. Sử dụng thuốc Tamoxifen và Raloxifene cho phụ nữ có nguy cơ cao

Mặc dù không thường được coi là “lành mạnh hành vi lành mạnh” uống thuốc tamoxifen và raloxifene có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao. Được FDA chấp thuận để ngăn ngừa ung thư vú,

 Tài liệu tham khảo:

1. https://www.cdc.gov/cancer/breast/basic_info/prevention.htm
2. https://genesolutions.vn/tin-tuc/phong-tranh-ung-thu-vu/

Giảng viên: Nguyễn Thị Lê