Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng các buổi trị liệu hành vi nhận thức được cung cấp thông qua một ứng dụng có thể điều trị hiệu quả các dạng trầm cảm khác nhau, bao gồm cả một dạng nghiêm trọng của tình trạng này.

Trị liệu hành vi nhận thức (Cognitive behavioral therapy - CBT) là một hình thức trị liệu ngắn hạn giúp thay đổi mô hình suy nghĩ của mọi người.

Kỹ thuật này có thể điều trị thành công trầm cảm, lo lắng và rối loạn hoảng sợ, lưỡng cực, rối loạn sử dụng chất và nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần khác .

Trong những thập kỷ gần đây, ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra lợi ích của CBT dựa trên Internet (Internet- based CBT - iCBT) đối với trầm cảm.

iCBT có thể giúp vượt qua nhiều trở ngại thường gặp trong cách điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần.

Rào cản điều trị như vậy bao gồm khoảng cách địa lý, sự kỳ thị xã hội xung quanh các vấn đề sức khỏe tâm thần, chi phí điều trị thường bị cấm và không đủ số lượng các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần có sẵn.

Tuy nhiên, cho đến nay, vẫn chưa rõ liệu các nghiên cứu ca ngợi lợi ích của iCBT đối với trầm cảm cũng bao gồm những người bị trầm cảm nặng hoặc những người mắc chứng lo âu hoặc rối loạn sử dụng rượu ngoài trầm cảm.

Mối lo ngại rằng những thành kiến ​​như vậy đã làm tăng một cách giả tạo những lợi ích của iCBT đã thúc đẩy các nhà nghiên cứu kiểm tra các tác động của iCBT sâu hơn.

Lorenzo Lorenzo-Luaces, một giáo sư lâm sàng tại Khoa Khoa học Tâm lý và Não tại Đại học Indiana ở Bloomington, đã dẫn đầu nghiên cứu mới, vừa được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Internet Y tế.

iCBT điều trị thành công chứng trầm cảm nặng

Giáo sư Lorenzo-Luaces giải thích sự cần thiết của iCBT trong điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần. "Gần 1 trong 4 người đáp ứng các tiêu chí cho chứng rối loạn trầm cảm lớn", ông nói.

"Nếu bạn bao gồm những người bị trầm cảm nhẹ hoặc đã bị trầm cảm trong một tuần hoặc một tháng với một vài triệu chứng, con số sẽ tăng lên, vượt quá số lượng các nhà tâm lý học có thể phục vụ họ."

Giáo sư Lorenzo-Luaces nhận xét về những phát hiện này, nói: "Trước nghiên cứu này, tôi nghĩ rằng các nghiên cứu trước đây có lẽ tập trung vào những người bị trầm cảm rất nhẹ, những người không có vấn đề về sức khỏe tâm thần khác và có nguy cơ tự tử thấp."

"Thật ngạc nhiên, đó không phải là trường hợp," anh tiếp tục nói. "Khoa học cho thấy những ứng dụng và nền tảng này có thể giúp được rất nhiều người."

Tuy nhiên, ông cảnh báo: "Điều này không có nghĩa là bạn nên ngừng dùng thuốc và đến cửa hàng ứng dụng gần nhất."

"Mọi người có xu hướng làm tốt hơn khi họ có một chút hướng dẫn", giáo sư Lorenzo-Luaces thừa nhận, nhưng ông nói thêm rằng 10 lần kiểm tra trực tiếp 10 phút có thể đủ cho hầu hết mọi người.

Trong bài báo của mình, Giáo sư Lorenzo-Luaces và các đồng nghiệp kết luận:

"Một cách giải thích thận trọng về những phát hiện của chúng tôi là dân số bệnh nhân được lấy mẫu trong tài liệu về iCBT tự điều trị tương đối giống với nghiên cứu về thuốc chống trầm cảm hoặc tâm lý trị liệu trực diện.

Nguồn: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324012.php