Cô đơn có lẽ là kẻ giết người nguy hiểm nhất thế giới

Béo phì, ma túy và nghiện rượu thường được coi là những cách nhanh và chắc chắn nhất để chết sớm. Bệnh tật, tai nạn, chết đuối và hỏa hoạn cũng là những lý do rút ngắn cuộc đời. Nhưng đâu là nhân tố chính khác quyết định tuổi thọ của bạn?

Một nhân tố đánh bại tất cả? Bạn có bao giờ cảm thấy cô đơn đến nỗi có thể chết vì nó? Có bao giờ bạn cảm thấy tuyệt vọng và cần một ai đó sẻ chia? Nếu có, bạn nằm trong số đông, nhu cầu của con người, vượt lên mọi thứ, để có một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh. Vậy liệu bạn có thể chết vì cô đơn?

Những nghiên cứu gần đây tuyên bố rằng uống rượu điều độ không phải là án tử, và ăn quá nhiều, tuy nguy hiểm, cũng không đến mức chết, mà theo những nghiên cứu đó, nhân tố lớn nhất dẫn đến chết yểu chính là sự “cô đơn”. Trong mười năm qua, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu kĩ càng về những vấn đề sức khỏe liên quan đến sự cô đơn và tình trạng biệt lập xã hội, họ cho ra kết luận rằng những người cô đơn chết sớm hơn những người không cô đơn, dù họ hút thuốc, uống rượu, tập thể dục hay không.

Đại học Brigham Young chỉ ra sự biệt lập xã hội làm tăng nguy cơ tử vong lên đến 30% trong khi những nghiên cứu khác chỉ ra tỉ lệ này lên đến 60%. Về mặt tâm lý, cô đơn liên quan đến trầm cảm, lo lắng, lạm dụng chất gây nghiện, tâm thần phân liệt và chứng mất trí. Chắc chắn rằng không phải tất cả những người cô đơn đều bị trầm cảm hay tự tử, nhưng việc quan sát dấu hiệu trầm cảm hay tự tử ở những người đang gặp phải vấn đề về tâm lý là hết sức cần thiết, nỗi cô đơn là nguyên nhân chính của vấn đề. Cô đơn có thể có những tác động thực tế và trong nhiều trường hợp có thể dẫn đến cái chết.

Người cô đơn mắc một căn bệnh thông thường dễ nhận ra nếu bên cạnh người đó là những người biết quan tâm. Nhưng cũng có trường hợp đổ bệnh đột ngột như cơn đau tim hoặc đột quỵ không được phát hiện sớm, không ai ở đó để kịp thời đưa bệnh nhân đến bệnh viện. Người ấy chết bởi sự cô đơn, hay bởi một triệu chứng cô đơn? Đó là một câu hỏi hay.

Thông thường, tình trạng sức khỏe và điều kiện vệ sinh có xu hướng bị bỏ qua khi sống một mình, lớn tuổi, dễ quên uống thuốc, người cao tuổi dễ rơi vào nguy cơ tử vong mà họ không hề nhận ra. Tiếp đến là nguy cơ cháy nhà nhưng không ai ở đó hô hoán.

Theo số liệu thống kê, chúng ta sống tốt hơn khi có mọi người xung quanh. Trên bình diện thực tế, chúng ta có cơ hội sống sót cao hơn khi tụ tập thành nhóm, và đó là lý do tại sao con người chúng ta có xu hướng sinh học sống bầy đàn. Dù có bản năng thợ săn của động vật ăn thịt, chúng ta có nhiều phần giống loài bò và có xu hướng ăn cỏ trong hành vi xã hội. John Cacioppo, một nhà thần kinh học xã hội tại Đại học Chicago, đã từng nói, “Một giống loài trong xã hội, nếu trên bờ vực ngoài rìa xã hội là đang rơi vào tình trạng nguy hiểm, bộ não khi thực hiện chế độ tự bảo vệ sẽ mang lại những ảnh hưởng không mong muốn.” Vì vậy, theo khoa học, cô độc thật sự là một mối đe dọa, và nó có thể giết bạn nếu bạn rơi vào tình cảnh cô độc.

Mức độ các mối quan hệ của chúng ta cũng quan trọng giống như việc chúng ta có mối quan hệ xã hội nào không. Không quan trọng việc chúng ta giao thiệp với bao nhiêu người, quan trọng là cảm giác kết nối chúng ta cảm nhận được khi ở bên họ. Và những mối quan hệ với sai kiểu người cũng có thể dẫn tới chết yểu. Theo thống kê, chúng ta có khả năng cao bị giết bởi người mà ta quen. Những mối quan hệ mà một người phải làm mọi thứ để thỏa mãn người kia ví dụ như mối quan hệ phụ thuộc một chiều, việc ở bên nhau còn tồi tệ hơn việc cô đơn một mình. Một số người hồi thơ ấu bị lăng mạ, lạm dụng có khuynh hướng sống khép kín, vì theo họ, chỉ như vậy họ mới được an toàn. Phá vỡ cách nghĩ này là rất cần thiết vì như vậy họ sẽ có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh hơn.

Vậy những người đơn giản là thích sự cô đơn thì sao? Những người khi ở một mình tự cảm thấy thoải mái và hài lòng hơn, họ thích yên tĩnh, và cảm thấy khó chịu trong các hoàn cảnh xã hội. Các nhà sư, các vị thánh, các nhà hiền triết, tất cả những nhân vật này trong lịch sử đều đắc đạo, hiểu biết và thông tuệ từ việc yên tĩnh một mình, tại sao không? Tâm trí xã hội luôn trong trạng thái thức khiến ta không có cơ hội nghỉ ngơi và nạp năng lượng, vì vậy tạm thời yên tĩnh một mình là rất hợp lí. Sự an tĩnh giúp tăng năng suất và tự khám phá bản thân, thúc đẩy tư duy sâu, khiến mọi người giải quyết vấn đề hiệu quả hơn. Đó là lý do tại sao những nhà khoa học vĩ đại như Einstein, nghệ sĩ thiên tài như Van Gogh, và các nhà lãnh đạo tôn giáo như Đức Phật, dành nhiều thời gian tự suy ngẫm để giải quyết vấn đề.

Cuối cùng, mặc dù tùy thuộc vào từng cá nhân, tính xã hội và tương tác với mọi người là rất quan trọng để có cuộc sống lâu dài và viên mãn. Vâng, cô đơn có thể giết chết bạn, bạn có thể chết vì nó, hơn thế, cô đơn có lẽ là kẻ giết người nguy hiểm nhất thế giới.

Nguồn:http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-3245458/How-deal-loneliness-People-lonely-alert-social-threats-knowing-help-overcome-it.html

https://en.wikipedia.org/wiki/Vincent_van_Gogh

                                                                                                                                                           Người viêt: Giảng viên Nguyễn Thị Bích Trâm