Cách điều trị những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu16/01/2024

CÁCH ĐIỀU TRỊ NHỮNG TRẢI NGHIỆM BẤT LỢI THỜI THƠ ẤU

Trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu là những trải nghiệm tiêu cực xảy ra trong độ tuổi từ 1 đến 17 tuổi. Những trải nghiệm này thường là những sự kiện gây chấn thương, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của một người trong suốt cuộc đời của họ. Chúng có thể dẫn đến các vấn đề như tình trạng sức khỏe tâm thần, tình trạng sức khỏe thể chất mãn tính và/hoặc rối loạn sử dụng chất gây nghiện. Những tình trạng này có thể được điều trị hoặc quản lý trong suốt cuộc đời của một người. Trí não của trẻ giống như một miếng bọt biển. Họ học hỏi từ kinh nghiệm của mình và tiếp thu kiến ​​thức từ thế giới xung quanh. Ví dụ, trẻ học cách cầm thìa hoặc đi xe đạp. Nếu một trải nghiệm tiêu cực xảy ra, chẳng hạn như té xe đạp, trẻ sẽ học được từ trải nghiệm đó. Họ có thể đi chậm hơn hoặc thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn. Đôi khi, những trải nghiệm tiêu cực nằm ngoài tầm kiểm soát của trẻ và chúng không thể làm chậm lại hoặc bảo vệ bản thân khỏi những tổn hại về tinh thần hoặc thể chất. Việc mất đi người thân, lạm dụng tình dục và lạm dụng thể chất, cùng nhiều điều khác, là những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu.

Những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu được điều trị như thế nào?

 Thường xuyên gặp bác sĩ trị liệu sức khỏe tâm thần để trị liệu tâm lý (liệu pháp trò chuyện). Quản lý hoặc điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào, thường bằng thuốc.

Các phương pháp điều trị y tế cho những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu khác nhau tùy theo nguyên nhân. Các tình trạng bệnh lý mãn tính, lâu dài như bệnh tim và các tình trạng sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm sẽ cần được điều trị và quản lý suốt đời. Trong cộng đồng của bạn, các nguồn lực mà bạn và con bạn có thể tham gia bao gồm: Đăng ký cho con bạn tham gia các chương trình giáo dục hỗ trợ ở trường. Tham gia nhóm hỗ trợ khi đau buồn, rối loạn sử dụng chất gây nghiện, v.v. Nhận các dịch vụ can thiệp khủng hoảng để hỗ trợ các nhu cầu về y tế, pháp lý hoặc nhà ở của bạn. Tham gia vào các chương trình cố vấn nơi trẻ em có thể học hỏi từ những người khác trong cộng đồng của mình. Tham gia các đội hoặc câu lạc bộ thể thao để giúp con bạn kết bạn mới, xây dựng sự tự tin và học các kỹ năng mới. Ở nhà, bạn có thể cố gắng ngăn ngừa những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu bằng cách: Dùng ngôn ngữ tử tế để nói chuyện với con cái. Sử dụng phương pháp bất bạo động để kỷ luật con bạn. Dạy con bạn cách giải quyết xung đột một cách an toàn. Trở thành một hình mẫu và nêu gương tích cực cho con bạn mong muốn trở thành.

Làm thế nào có thể ngăn chặn những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu?

Mặc dù có thể ngăn ngừa được một số trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu nhưng không có phương pháp phòng ngừa nào cho tất cả các loại chấn thương thời thơ ấu. Phương pháp phòng ngừa tốt nhất là nâng cao nhận thức trong gia đình và cộng đồng của một người về những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến một người như thế nào khi họ lớn lên. Bạn có thể giảm nguy cơ khiến con bạn bị chấn thương bằng cách: Cung cấp một môi trường nuôi dưỡng và an toàn cho con bạn. Tạo sự gắn kết hoặc xây dựng mối quan hệ với con bạn. Đảm bảo các nhu cầu về thể chất và tinh thần của con bạn được đáp ứng. Nhận được sự chăm sóc và hỗ trợ mà bạn cần với tư cách là người chăm sóc. Những phương pháp phòng ngừa rủi ro này có thể khó đạt được nếu bạn tự mình thực hiện. Bạn có thể cần sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình và cộng đồng để giúp con bạn phát triển trong một môi trường an toàn. Bạn có thể yêu cầu giúp đỡ khi cần.

Nguồn:

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24875-adverse-childhood-experiences-ace

Người viết: Ngô Thị Phương Hoài