Quản lý lượng đường trong máu cho những người mắc bệnh tiểu đường11/01/2023

QUẢN LÝ LƯỢNG ĐƯỜNG TRONG MÁU CHO NHỮNG NGƯỜI MẮC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Điều quan trọng là phải giữ lượng đường trong máu của bạn trong phạm vi bình thường để giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, lâu dài, chẳng hạn như bệnh tim, giảm thị lực và bệnh thận. Do đó, bạn cần tìm câu trả lời dưới đây cho các câu hỏi phổ biến về lượng đường trong máu cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Làm thế nào tôi có thể kiểm tra lượng đường trong máu của tôi?

            Sử dụng máy đo đường huyết hoặc máy theo dõi đường huyết liên tục để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn. Máy đo lượng đường trong máu đo lượng đường trong một mẫu máu nhỏ, thường là từ đầu ngón tay của bạn. máy theo dõi đường huyết liên tục sử dụng một cảm biến được lắp dưới da để đo lượng đường trong máu của bạn cứ sau vài phút. Tần suất bạn kiểm tra lượng đường trong máu tùy thuộc vào loại bệnh tiểu đường mà bạn mắc phải và liệu bạn có dùng bất kỳ loại thuốc trị tiểu đường nào hay không.

            Thời gian điển hình để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn bao gồm:

• Khi bạn mới thức dậy, trước khi bạn ăn hoặc uống bất cứ thứ gì.
• Trước bữa ăn.
• Hai giờ sau bữa ăn.
• Vào giờ đi ngủ.

            Nếu bạn bị tiểu đường tuýp 1, tiểu đường tuýp 2 và dùng insulin, hoặc thường có lượng đường trong máu thấp, bác sĩ có thể muốn bạn kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên hơn, chẳng hạn như trước và sau khi bạn hoạt động thể chất.

Mục tiêu đường huyết là gì?

            Mục tiêu lượng đường trong máu là phạm vi bạn cố gắng đạt được càng nhiều càng tốt. Đây là những mục tiêu điển hình:

• Trước bữa ăn: 80 đến 130 mg/dL.
• Hai giờ sau khi bắt đầu bữa ăn: Dưới 180 mg/dL.

Các mục tiêu về lượng đường trong máu của bạn có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của bạn, bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác mà bạn gặp phải và các yếu tố khác.

Điều gì gây ra lượng đường trong máu thấp?

Lượng đường trong máu thấp (còn gọi là hạ đường huyết) có nhiều nguyên nhân, bao gồm bỏ bữa, dùng quá nhiều insulin, dùng các loại thuốc tiểu đường khác, tập thể dục nhiều hơn bình thường và uống rượu. Lượng đường trong máu dưới 70 mg/dL được coi là thấp.

Các dấu hiệu của lượng đường trong máu thấp là khác nhau đối với mọi người. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Rung lắc.
• Đổ mồ hôi.
• Lo lắng.
• Khó chịu hoặc nhầm lẫn.
• Chóng mặt.
• Đói.

            Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể bị hạ đường huyết, hãy kiểm tra ngay cả khi bạn không có triệu chứng. Lượng đường trong máu thấp có thể nguy hiểm và cần được điều trị càng sớm càng tốt.

Làm thế nào tôi có thể điều trị lượng đường trong máu thấp?

            Nếu bạn bị hạ đường huyết mà không cảm thấy hoặc không nhận thấy các triệu chứng (hạ đường huyết không nhận thức được), bạn có thể cần phải kiểm tra lượng đường trong máu của mình thường xuyên hơn để xem liệu nó có thấp hay không và điều trị. Lái xe với lượng đường trong máu thấp có thể nguy hiểm, vì vậy hãy nhớ kiểm tra lượng đường trong máu của bạn trước khi ngồi sau tay lái. Mang theo đồ dùng để điều trị lượng đường trong máu thấp với bạn. Nếu bạn cảm thấy run, đổ mồ hôi hoặc rất đói hoặc có các triệu chứng khác, hãy kiểm tra lượng đường trong máu của bạn. Ngay cả khi bạn không có triệu chứng nhưng nghĩ rằng mình có thể bị hạ đường huyết, hãy kiểm tra.

            Nếu lượng đường trong máu của bạn thấp hơn 70 mg/dL, hãy thực hiện một trong những điều sau đây ngay lập tức: Uống bốn viên glucose hoặc ăn bốn miếng kẹo cứng. Đợi 15 phút rồi kiểm tra lại lượng đường trong máu. Thực hiện lại một trong những phương pháp điều trị trên cho đến khi lượng đường trong máu của bạn từ 70 mg/dL trở lên và ăn một bữa ăn nhẹ nếu bữa ăn tiếp theo của bạn cách đó một giờ hoặc lâu hơn. Nếu bạn gặp vấn đề với lượng đường trong máu thấp, hãy hỏi bác sĩ xem liệu kế hoạch điều trị của bạn có cần thay đổi hay không.

Điều gì gây ra lượng đường trong máu cao?

            Nhiều thứ có thể gây ra lượng đường trong máu cao (tăng đường huyết), bao gồm bị ốm, căng thẳng, ăn nhiều hơn kế hoạch và không cung cấp đủ insulin cho bản thân. Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, lâu dài.

Các triệu chứng của lượng đường trong máu cao bao gồm:

• Cảm thấy rất mệt mỏi.
• Khát nước.
• Có tầm nhìn mờ.
• Cần đi tiểu (đi tiểu) thường xuyên hơn.

            Nếu bạn bị bệnh, lượng đường trong máu của bạn có thể khó kiểm soát. Bạn có thể không ăn hoặc uống nhiều như bình thường, điều này có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nếu bạn bị ốm và lượng đường trong máu của bạn từ 240 mg/dL trở lên, hãy sử dụng bộ xét nghiệm xeton để kiểm tra lượng xeton trong nước tiểu của bạn và gọi cho bác sĩ nếu lượng xeton của bạn cao. Lượng xeton cao có thể là dấu hiệu ban đầu của nhiễm toan xeton do tiểu đường, đây là một trường hợp cấp cứu y tế và cần được điều trị ngay lập tức.

Nguồn:

https://www.cdc.gov/diabetes/managing/manage-blood-sugar.html

Người viết: Ngô Thị Phương Hoài